Източници на протеини в диетата
Protein е хранителна необходимост, която осигурява на тялото с неговите незаменими аминокиселини , градивните елементи , необходими за мускулния растеж и възстановяване на клетките в цялото тяло . Протеин идва от растения и животни , въпреки че не всички източници осигуряват всички незаменими аминокиселини . Значение Вашето тяло не ще се произвеждат или съхраняват протеин , така че трябва да го ядете на регулярна основа за попълване на незаменими аминокиселини, тялото ви използва . Наем Видове <Бразилски >
Има четири основни източника на храната протеини : месо , млечни продукти, боб и зърнени храни . Яденето на различни протеини, помага да се гарантира , че получавате всички необходими аминокиселини.
Следваща статия:Високо протеинови диети рискове
Предишен текст на чл:Хранителната стойност на Шам фъстък
хранене
- Как да се идентифицират един Essential Fatty Acid Недостигът
- Egg White & калория Protein Информация
- Какви витамини и фибри са в Apples
- Дали Salba Safe
- Какво е FDA сервиране
- Хранителната стойност на свинско филе
- Може Протеин Недохранването да доведе до загуба на косата
- Най-добрите закуски , преди да пуснете