Колко калории съдържа един Strawberry

? Хората млади и стари, като ягоди , защото те са само правото размер и вкусни. Те също са пълни с много ползи за здравето , с ниско съдържание на калории , и можете да ги намерите целогодишно, расте почти навсякъде по света. В САЩ , например, ягоди са били отглеждани , тъй като 1860 г., и американците са в състояние да купуват ягоди и да ги ползват редовно. Видове

Има три вида на ягоди : Юни -носители , някога , носещи и ден - неутрален . Юни - мечки са най-популярните ягоди, отглеждани , и те узряват през юни , като по този начин името. Все по - лагер сортът е готов за бране през пролетта и през цялата вегетация . Според Iowa State University, ден - неутрален ягоди растат най-добре през по-хладните месеци на вегетативния период . Докато метеорологичните условия са идеални , този сорт ще даде плод от юни до септември.


Идентификация

Когато търсите най-добрите ягоди в местния бакалин или пазар фермер , има няколко неща, за да разгледа. Ако имате ръка вземете плодове , потърсете интензивни червени със зелени листа. Ако сте бране на пакет от ягоди , проверете внимателно, за да се уверете, че никой от плодовете са мухлясали . Според Университета на Илинойс Extension , ако едно зрънце е плесенясал , спори на мухъл ще бъдат през целия пакет . Продажба и Наем История

Ягодите са били отглеждани за повече от две хиляди години. Древните римляни , използвани ягоди за заболявания като подагра , камъни в бъбреците , и треска . Те също така смятат, че тя предотвратява лош дъх. Според Manzanita Бери Farms, първите европейски заселници в Virginia открили ягоди през 1588 . От началото на 1900-те , ягоди са били отглеждани в Калифорния. Смята се, " ягода " произлиза от името на оригиналния " осеян Бери ", защото плодовете са разпръснати около върху растението , тъй като те растат.


Fact

Според на Cooper институт , чаша пресни ягоди има 43 калории. Те са с ниско съдържание на мазнини , с високо съдържание на витамин С , фибри, фолиева киселина и калий. Ягодите са на първо плодовете да узреят през пролетта, и единственият плод, да има семена от външната страна с около 200 всеки . Според американското министерство на земеделието , което ядем, за период от три килограма ягоди всяка година --- и над 90 на сто от американските домакинства се яде ягоди. Наем География

Ягоди растат по целия свят --- освен в Нова Зеландия и континентите на Африка и Австралия. Те се отглеждат във всички 50 щата на САЩ и на всеки канадска провинция . Според Manzanita Бери Farms, Калифорния расте около 80 процента от намерените в САЩ ягоди , докато Флорида расте втората най-висока сума. Калифорния ягоди са достъпни от януари до ноември и пик между март и май. Флорида ягоди са на разположение от декември до май. Наем Ползи

Ягодите са богати на витамини и минерали , антиоксиданти, анти - стареене и болести, борбата свойства. Те получават техния червен цвят от високия размер на антиоксиданти , което ги прави идеални за борба с рака. Ягодите също свързано с възрастта намаляване загуба на познавателните и двигателните умения . Поради сраженията заболявания на ягоди , те се препоръчват за здравословни проблеми като високо кръвно налягане и грип. Ягодите са също добри за премахване на зъбен камък по зъбите , а оттам и увеличаване на здравето на венците.