Неолющен ориз Nutrition

пропарен ориз е питателна вид ориз , тъй като тя е частично варени , докато все още в обвивката . Тази форма на почистване и обработка на ориз изважда множество хранителни ползи , които могат да го прави подходящ за диетата си правят . Сервиране

Американското министерство на земеделието определя една порция от леко сварен ориз, 1 чаша бяло , дългозърнест , леко сварен и неуголемени сварен ориз . Наем Калории в

Една порция от леко сварен ориз има 194 калории. Тези калории са добри за енергия и идват от въглехидратите в ориза.