Фета сирене Nutrition Информация

Фета сирене често се използва за топ салати и бургери . Докато тя може да бъде млечен продукт , има позитиви , така и негативи за да го използвате като част от здравословния начин на живот. Фета сирене

сирене Фета е в семейството на гръцки сирена. Според справка на храните , фета сирене, първоначално създаден от козе мляко. Сега , тя е направена от краве мляко в повечето случаи.


Калций

Както при всеки друг млечен продукт , фета сирене е чудесен източник на калций. А обслужването на една унция. на фета сирене ще ви даде около 14 процента от дневните ви нужди калций . Продажба и Наем на калории

Една малка 1 - унция. сервиране на фета сирене съдържа до 100 калории. Добавянето фета към салата или бургер забележимо ще увеличи калориите брой


Protein

A порция сирене може да добавите протеин при хранене. ; 1 унция . на фета сирене ще донесе 4 г протеин в храната


Наситени мазнини

Фета сирене е с високо съдържание на мазнини, но е по-високо съдържание на наситени мазнини : . 4.2 от 6 грама мазнини намерени в една унция. на фета сирене идват от наситени мазнини. Това е над 20 на сто от дневния си стойност.