Рак Диета с бета каротин и Куркумата

Независимо дали сте били диагностицирани с рак , или искат активно да се намали рискът от това , строга диета план може да помогне за увеличаване на шансовете във ваша полза. Отвъд основните важното на една диета за борба с рака, добавки с доказан рак при гасене на средства може да помогне на вашата кауза . Въпреки че проучванията са показали, че куркумата е ефективен при помага за борба с рака , проучвания за добавка бета - каротин са били смесени , така че може да искате да се замислим, преди включването му в диетата си . Растителните храни

растителна основа храненето , включително храни като пресни плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни , са ефективни в помага за предотвратяване и лечение на рак , според информация от American Cancer Society . В идеалния случай, около 60 процента от рак борба диета трябва да се състои от тези храни , с разделено поравно между трите вида . Добри плодове и зеленчуци за борбата срещу рака включват зелени зеленчуци като спанак , маруля и броколи , заедно с цветни плодове като домати, плодове и грозде .


Белтъчини и мазнини Източници

Въпреки, протеини и мазнини източници са необходими, за да се гарантира добро здраве , те трябва да се консумират с повишено внимание по време на една диета за борба с рака. Придържайте се само да се облегне източници на протеин , като например птици и морски дарове, които са естествено ниско съдържание на нездравословни наситени мазнини. Консумирайте предимно ненаситени мазнини от ядки, олио за готвене и семена , за да запази шансовете си за развитие на рак на ниска. Limit наситени мазнини до не повече от 10 на сто от общите дневни калории и транс мазнини до не повече от два грама на ден .