Защо телата ни се справя по-добре от Киселини Основи

? Нашите тела може да изглежда да се справят по-добре от киселини бази , но храни с кисела съдържание може действително да намалят нивото на киселината на вашето тяло , което го прави по-алкална . Всички храни се считат или киселинни или алкални (основи ) , въз основа на това тялото реагира на тях . Definition

Foods описани като кисела накара тялото ви да станат кисели, но самата храна не може да има високо ниво на киселина. Обратното е вярно за алкални храни . Например , мнозина смятат лимони и зелени лимони кисели, но те ​​всъщност са алкални храни , тъй като те намаляват киселинността на нашите органи ".


РН Баланс

Всички вещества са класирани въз мащаба на рН между 0 и 14 , със 7 е неутрална , 0 като кисела , и 14, както е алкална . Например , стомашната киселина е едно , водата е 7 , и сода за хляб е 12. Идеалното ниво на рН за вашето тяло е между 7.35 и 7.45 . Това означава, че консумирането на храни , които балансират рН на вашето тяло , не яде храни, въз основа на това дали или не те съдържат киселина. Продажба и Наем на погрешни схващания

Кисели храни не са непременно по-здравословни от основи . Според Advanced Plan Health ", киселинност и алкалност са противоположности и един не е присъщо по-добре от другия. Това погрешно схващане е развила , защото North American храната е прекалено кисела , което да доведе до здравословни проблеми. "

<Бразилски> диета и упражнения

Повечето диети са с високо съдържание на кисели храни , и докато нужда кисели храни нашите органи " , силно кисела тялото може да доведе до много заболявания. Движение създава киселина в тялото си , така че е важно да се балансира вашата диета с алкално-формиращи храни като зеленчуци , грейпфрут, и чесън , за да се поддържа баланс.


Експерт Insight

<стр.> Според съединителната тъкан , " някои храни , като цитрусови плодове , имат рН киселина преди да се консумира , но те ​​обикновено оставят алкален остатък в тялото , след като са се метаболизира . " Вместо да се съсредоточи върху яденето на кисели храни , търсят храни, които са известни като алкална формиране .