Списък на храни с не Фруктоза царевичен сироп

High- фруктозен царевичен сироп се използва в почти всички преработени храни , защото той разширява срок на годност . High- фруктозен царевичен сироп се прави чрез промяна на естествените захари в царевично нишесте до фруктоза, и понякога е посочена върху етикетите на храните като малтодекстрин . Крайният резултат е комбинация от глюкоза и фруктоза, което е изискан , изкуствена форма на захар. Въпреки високо -фруктозен сироп от царевица е лесен за производство , не е доказано, че е здравословна допълнение към диетата . Плодове

От високо -фруктозен сироп от царевица не съществува в природата , най-добрият начин да се избягват храни , съдържащи тази добавка е да се ядат пресни плодове, които не са били преработени . Всички разновидности на пресни плодове не съдържат високо -фруктозен сироп от царевица . Fruit варени у дома, без добавяне на сосове или сиропи ще гарантирам, че да остане свободна от високо -фруктозен сироп от царевица . Етикети за замразени , консервирани , изсушени и предварително опакованите плодове от магазин за хранителни стоки , трябва да бъдат проверени, за да се гарантира, че високо -фруктозен сироп от царевица не е бил добавен. За етикети, които изброяват сироп като съставка , да предположим, че високо -фруктозен сироп от царевица е включена. Наем Зеленчуци

Fresh доморасли или местни зеленчуци не съдържат високо - фруктозен царевичен сироп . Пресни зеленчуци , закупени в магазин за хранителни стоки също са свободни от тази добавка. Проверете етикетите за замразени , консервирани и предварително опаковани зеленчуци, за да се увери, че високо -фруктозен сироп от царевица или други видове сироп не са били добавени .