Признаци на B12 Недостиг

Витамин B12 е основна хранителна съставка , която се съдържа главно в храните от животински произход, като месо и млечни продукти. Поради тази причина , дефицит на витамин В12 може да повлияе на хората, които ядат диета главно на растителна основа . Лица, които страдат от заболявания на стомаха и понякога имат трудности при достъпа до витамин В12 в храните, които консумират и , следователно , показват признаци на дефицит на витамин В12 . Анемия

Витамин B12 е инструмент за производството на червени кръвни клетки, както и недостиг на хранителни вещества може да доведе до анемия. Анемия симптоми включват умора , бледост , задух и ниско кръвно налягане. Анемия , който е специално причинени от недостиг на витамин В12 и има тенденция да се характеризира с жълтеница и изтръпване или мравучкане в ръцете и краката . Витамин В12 дефицитна анемия обикновено не е причинена от липса на хранителни вещества в диетата си . По-скоро, това анемия тенденция произтича от неспособността на стомаха за достъп до В12 в храната, която ядем , например, след операция на стомаха .


Brain Function

недостиг на витамин B12 може да засегне мозъка си функция. Вие може да почувствате объркване или депресия, или имат затруднена концентрация . В особено тежки случаи , това може да доведе до деменция достатъчно драматично да повлияе на способността ви да функционира ежедневно. Според британско изследване се съобщава в списание " Неврология " и коментира в " New York Times ", отбелязват изследователите връзка между ниските нива на витамин B12 и мозъка свиване с течение на времето при пациенти в напреднала възраст те наблюдават.



неврологични симптоми

Може би най- тревожни признаци на недостиг на витамин B12 е отрицателно въздействие върху централната нервна система , който е известен като подостра комбинирана дегенерация, или SCD . В12 дефицит може да разстрои баланса на хормоните, които поддържа нервната система да функционира оптимално , което води до увреждане на нервите . В допълнение , този недостиг може да се намесва с производството на мастни киселини , които помагат да се създаде нервните листове , променят неврологичната функция . Симптомите на неврологични увреждания от недостиг на витамин В12 включват свръхактивни рефлекси , изтръпване на крайниците и изтръпване .


Допълнителни симптоми

Допълнителни симптоми на дефицит на витамин В12 включват летаргия , бледо цвета на кожата , зачервяване на езика или кървене от венците , гадене , загуба на тегло, необяснима , виене на свят , уголемяване на черния дроб , зрителни проблеми , безсъние, главоболие и шум в ушите.