Има ли някакви негативни причини да не пият зелен чай

? Здравните ползи от зелен чай са вече добре документирани , и изглежда, като че ли все повече и повече се откриват всеки ден . Повечето от ползите са свързани с антиоксидантите в зеления чай , които стимулират имунитета, по-нисък риск от рак и помогне за предотвратяване на инсулт. Но почти всичко има поне някои нежелани странични ефекти , и това е вярно също, зелен чай , въпреки че ползите далеч надхвърлят негативите . Кофеинът

Зеленият чай съдържа кофеин. Обикновено една чаша зелен чай ще ви даде около 30 до 60 милиграма кофеин. Това се сравнява с 100 милиграма за чаша кафе. Но там са добре документирани странични ефекти до питейна твърде много кофеин , на първо място сред тях безсъние. Вие също може потенциално страдат от прекомерно уриниране , стомашни разстройства , или ако имате конкретен кофеин чувствителност , копривна треска или друга алергична реакция. Наем ефекти по време на бременност

бременни и кърмещи жените са съветвани да не пият зелен чай. Кофеин е отново едно от веществата, които трябва да се избягва по време на бременност . Танини и катехини и други химикали , намиращи се в зеления чай , които могат да бъдат свързани с рискове по време на бременност . Според BenefitsofGreenTea.info , прекомерна консумация на зелен е бил свързан с по-ниско ниво на фолиева киселина при бременни жени , които биха могли да доведат до дефекти на невралната тръба при бебета . Кърмещи жени са съветвани да избягват напитки с кофеин , така че те да не преминават кофеин към техните бебета в кърмата .