Хранителните вещества в Coconut Oil

Кокосово масло се гордее много ползи за здравето . Според Центъра за изследване на кокос, кокосово масло намалява шансовете за придобиване на рак , забавя процеса на стареене и дегенерация , блокове бактерии и вируси от заразяване на организма , регулира диабет, тонизира тялото, гори калории , аромати храна , овлажнява и възстановява кожната тъкан , пречиства черния дроб , стимулира здравословен метаболизъм и задоволило тялото бързо, така , че тенденцията да преяждат , се намалява. Хранителните вещества

Съставът на кокосово масло е 92% наситени мазнини; Следователно , по-голямата част на мастни киселини , изброени са производни на наситени или , мононенаситена или polysaturated мазнини . Мастните киселини на кокосово масло се състоят от : лауринова киселина ( 50% ) , капринова киселина ( 7% ) , линолова киселина и олеинова киселина ( 6% ) , капронова киселина ( 0,5% ) , каприлова киселина ( 8% ) , миристинова киселина ( 18 процента ) , палмитинова киселина ( 7,5% ) , стеаринова киселина ( 3 процента ) . Допълнителни хранителни вещества включват арахидонова киселина ( незначително ), витамин E , витамин K, гама- токоферол и желязо.


Nutrition

Витамин Е е антиоксидант, който пречи на разпространението на безплатно радикали ( канцерогени ) по време на метаболизма . Витамин К помага при съсирването на кръвта и заздравяването на кожата . Желязото е съставна хранителна съставка в хемоглобин богат червените кръвни клетки . Желязото е от съществено значение за растежа и менструация . Наситените мазнини в кокосовото масло съдържат добър HDL ( с висока плътност на липидите протеин) или добрия холестерол . Добри предотвратява холестерол запушени артерии , което в крайна сметка да доведе до сърдечно-съдови заболявания .