Здравни проблеми с газирана вода

Докато газирана вода може да облекчи запека и успокои разстроен стомах , някои видове газирана вода може да им липсват важни минерали или съдържат нездравословни съставки. Натриев

Въпреки че много хора мислят, че газирана вода има повече натрий , отколкото други напитки , натриев съдържание варира в зависимост от вида на газирана вода. Прочетете етикета, за да разберете колко натрий е включена във вашата напитка. Ако вашият газирана вода избор на съдържа много натрий, това може да доведе до високо кръвно налягане. Наем Здравословни напитки

Опитайте се да намерите газирана вода с над 48 мг магнезий на литър , 85 мг калций на литър и по-малко от 195 мг натрий на литър . Размерът на минерали , включени в газирани напитки варира .