Какво Зеленчуци & Плодовете съдържат най захарен алкохол
? Захарни алкохоли, като сорбитол и ксилитол, се срещат естествено в много плодове и зеленчуци. Те се добавят към някои бонбони , десерти и други продукти като изкуствени подсладители , тъй като те съдържат по-малко въглехидрати, отколкото редовни захари. Плодове и зеленчуци, които съдържат високи нива на захарни алкохоли са също по-ниски в калории , и следователно са по-привлекателни за диетични причини. Ябълки Според Apple асоциация на САЩ, ябълките са един от най-здравословните плодове, можете да ядете и те също са с високо съдържание на захарни алкохоли , по-специално сорбитол. Те също така съдържа фруктоза и захароза , които са традиционни захари , но високо съдържание на фибри помага за регулиране на кръвната захар за тези с диабет . Сорбитол предлага приблизително 60 процента в сравнение със сладост захароза.
Corn
Xylitol е вид захар, алкохол, най-лесно намерени в царевицата. Тя често се екстрахира от царевица и се използва като подсладител за ароматизиране на други продукти, като например тестени изделия и дъвки , но това може да се намери в типичен кочани . Corn също съдържа калий и протеини .
Следваща статия:Храни с ниска киселинност
Предишен текст на чл:Алтернативни източници на калций
хранене
- Канела Здраве Предимства
- Low Protein Diet Menu
- Храни с високо съдържание на калории и Ниско съдържание на мазнини
- Е по-добре да се пие чай или вода
- Как да получите по-добри в Push Ups
- Списък на храни, които не могат да се консумират сурови
- Ползите от приемането на Omega -3 Fish Oil
- Как да се съхранява сурови зеленчуци