Ефекти от Sugar на Toddlers
Sugar под формата на сложни въглехидрати трябва да бъдат основен източник на енергия за организма . Петдесет до 60 процента на 2 -годишната му диета трябва да се състои от тях, според KidsHealth . Простите захари като тези в бисквити, бонбони , десерти и газирани напитки могат да имат отрицателно въздействие върху здравето , особено когато децата не ги ядат в умерени количества. Според Washington State University , подходяща дневна захар прием за деца от 1 до 3 -годишна възраст е осем чаени лъжички . Важно е родителите да помнят, че не всички захар е очевидна, така че те винаги да проверявате етикетите за хранителната стойност . Хранителен дефицит Хората естествено предпочитат вкуса на сладкиши , така малко дете ще бъде по-вероятно да се попълни на тези храни , ако ги предлагат с нея. Основната загриженост с това е, че храни, произведени с много добавени захари като цяло са по-малко питателни , толкова малко дете може да пропуснат по ключови хранителни вещества, които са от съществено значение за растежа си.
Dental Decay
бактерии, открити в храната в устата на захар и произвеждат киселина. Когато едно дете консумира захар - натоварено храни редовно , зъбите му са по- уязвими по отношение на зъбния кариес . Американската стоматологична асоциация съветва родителите да ограничат приема на захар на децата им като цяло. Те също така предполагат, че когато родители позволяват на децата си да ядат сладки храни , за да го предлагат по време на хранене , тъй като увеличава производството на слюнка , което се случва по време на хранене ще ви помогне да се неутрализира киселина.
Следваща статия:Как да се опише физичните свойства на алкалност на водата
Предишен текст на чл:Как за борба с умората
хранене
- Какво Хранителните вещества трябва да ви отведе за крампи на краката ?
- Здраве диета за стеатоза на черния дроб
- Какви видове храни може да произвежда витамин E
- Високо протеинови диети за Low Blood Sugar
- Холистичният Lung & Черен дроб Detox
- Източници на Protein Списък
- The Best & Най-тежките Foods
- Въздействие на високите нива на калий