Low - Carb Diet Здравни проблеми

Ниско съдържание на въглехидрати диети са тези, които ограничават приема на въглехидрати. Обикновено с ниско съдържание на въглехидрати диета полк на , хранителни продукти, които са с високо съдържание на въглехидрати - включително хляб и макаронени изделия - са значително ограничени в една диета и заменени с високо съдържание на протеини хранителни продукти - включително и постни меса
<Бразилски . /> През последните години е имало голям брой от различни вариации на тема от ниско - въглехидратните диети . От Atkins до Южния плаж на много други диета планове и програми между тях, планове за диета с ниско съдържание на въглехидрати събра и продължават да привличат значителен брой хора на диета . С това се отбелязва , разнообразие от здравословни проблеми изглежда да е свързана с ниско съдържание на въглехидрати диети. Слабост и умора

<р> Въглехидрати енергизират човек . Когато един човек се впуска в ниско - въглехидратна диета , намаляването на въглехидратите може да има непредвидена ефект за причиняване на слабост и умора. Един добър процент от хора, които следват ниско съдържание на въглехидрати диета, липса на енергия и често една намерят себе си в състояние да се справи по подходящ начин с някои физически задачи, които по-рано са намерени лесно да се предприеме .
<Р> Има съобщения за лица, страдащи от сериозни клинично изтощение в резултат , че са на ниско - въглехидратна диета . Привържениците на ниско - въглехидратните диети твърдят, че липсата на енергия , слабост и умора са части от преходна фаза . Въпреки това, според проучване, проведено от Арне Astrup , датски изследовател хранене, в издаването на Lancet от септември 2004 г., забележителен брой хора изпитват тези здравни проблеми през цялото време, те са на диета с ниско съдържание на въглехидрати .
<Бразилски>
липса на правилното хранителни вещества

<р> Друг набор от здравни проблеми, свързани с ниско съдържание на въглехидрати диета възниква от липсата на подходящи хранителни вещества, се вземат в тялото на човек . Много хора на ниско - въглехидратните диети се фокусират прекалено много внимание на хранене постно месо с високо съдържание на протеин, за сметка на които консумират зеленчуци. Действително, съгласно директивите на план за диета с ниско съдържание на въглехидрати , някои зеленчуци по дефиниция се елиминират , включително картофи , ориз и царевица.
<Р> С невземането на необходимите хранителни вещества, намерени в зеленчуци , физически лица върху ниска въглехидратна диета в крайна сметка изправени пред различни проблеми , свързани със здравето , като например по-висока заболеваемост от грип. Лице на ниско - въглехидратна диета буквално може да намерите на имунната система влияе и , в крайна сметка , дори и компрометирана.