Не въглехидрати без захар храни

Не въглехидрати , без захар е било мотото на мнозина , тъй като д-р Робърт Аткинс , въведени диетата му през 1970 г., и отново се въвеждат отново в "Нова Диета революция " през 1998 г. Има много противоречия по отношение на ползите от диета с ниско съдържание на въглехидрати и захар, която е с високо съдържание на мазнини, но все още има масив от предлагани продукти, или просто да отида за храните, които естествено имат малко да не въглехидрати или захар. Fish &Птицевъдство

<р> Повечето риби и морски дарове имат малко да не въглехидрати. Риба тон, сьомга , морски език, писия , омари , миди и скариди са добър избор , като стриди и миди имат някои въглехидрати. Домашни птици - кокошки, пуйки , патици, гъски , Корниш кокошка, пъдпъдък и фазан - е отличен източник на протеин с няколко въглехидрати и без захар . Подгответе риба и птиче месо на скара или мариновани за не въглехидрати , не ястия захар.


Месо

<р> Оригиналният Atkins диета бе показан с пържола и бекон като скоби . Истината е, че говеждо , свинско , агнешко месо и еленско месо предлагат без въглехидрати и без захар . Bacon ( и шунка ) може действително да съдържа някои въглехидрати и захар , които са добавени в процеса на термообработка . Това е случаят и с месни консерви . Ако ви се иска да останете въглехидрати и без захар , придържайте се с пържола .