Какви са елементите на здравата общност?
Чувството за свързаност с другите и усещането за място е от съществено значение за психичното здраве. Когато чувстваме, че принадлежим, е по-вероятно да бъдем щастливи, продуктивни и издръжливи.
2. Социална подкрепа
Наличието на хора, на които можем да разчитаме за подкрепа, е от решаващо значение за психичното здраве. Социалната подкрепа може да ни помогне да се справим със стреса, да преминем през трудни моменти и да направим положителни промени в живота си.
3. Възможности за участието
Да можем да участваме в дейности, които ни харесват, е важно за психичното здраве. Това може да включва неща като доброволчество, присъединяване към клуб или посещаване на курс. Когато участваме в дейности, които ни харесват, се чувстваме по-свързани с другите и контролираме повече живота си.
4. Достъп до ресурси
Достъпът до ресурси като жилище, храна и здравеопазване е от съществено значение за психичното здраве. Когато основните ни нужди са задоволени, е по-вероятно да можем да се съсредоточим върху психичното си здраве и благополучие.
5. Безопасна и здравословна среда
Животът в безопасна и здравословна среда е важен за психичното здраве. Това включва достъп до чист въздух и вода, както и безопасни места за живот и игра. Когато живеем в безопасна среда, е по-вероятно да се чувстваме сигурни и защитени, а това може да доведе до по-добро психично здраве.
