Кои са някои Различни видове въглехидрати

? Въглехидратите са вид биомолекули състои от въглерод, водород и кислород. Те се срещат в растенията и различни видове храни . Въглехидрати създават гориво за организма, наречен глюкоза, която е важен вещество, защото то дава енергията си тяло, за да продължи да функционира всеки ден. Въглехидратите поддържат имунните функции на организма , регулира храносмилането и позволяват на клетките да комуникират . Sugar

<р> Sugar е най- често срещаният тип на въглехидрати , тъй като тя се намира в преработени храни като бонбони , торта и сода, както и естествени храни като мляко и плодове . Храни с естествени захари са по-добри , отколкото храните с добавени захари . Захарта се състои от малки молекули, които лесно се усвоява и осигуряват на организма с незабавна енергия; Поради тази причина тя се нарича просто въглехидрати


нишесте

<р> Нишестето е сложен въглехидрат, който включва тестени изделия , хляб , ориз и картофи , както и някои зеленчуци като царевица , грах , боб и картофи. Нишесте, не може да се използва от тялото , докато тя се разгражда от храносмилането и се превръща в глюкоза.