Зеленчуци, които се вълни излишната вода
Докато някои храни причиняват на човешкото тяло да се задържа вода в резултат на подуване на корема , а други могат да помогнат на тялото се освободи излишните течности. Тези храни действат като естествени диуретици и помагат на организма да се отървете от излишната вода . Зеленчуците са голяма част от здравословна диета всеки ден , а някои по-специално може да ви помогне да се отървете от теглото вода и подуване на корема . Аспержи<р > Аспержи е здравословен зеленчук , който съдържа фибри, калий и витамин B6 . Тя е с ниско съдържание на натрий и има ниско калорична стойност , както и диуретични свойства, които помагат да изгони излишната вода в много силна миризма на урина . Аспержите могат да бъдат задушени , пържени, варени или на скара и е добро допълнение към салати и се сервира като гарнитура .
Целина
<р > The хрупкава текстура и отчетлив аромат на целина го прави популярен избор , като част от диета за отслабване направи . Dieters често ядат растителен произход като закуска . Целина съдържа голямо количество калий , който регулира баланса на течности и спомага за изчистване на излишната вода . Целина също съдържа голямо количество витамин C и вода. Целина се консумират сурови в салати и варени в супи и яхнии .
Следваща статия:Как да замени Рафинирана бяла захар
Предишен текст на чл:Walnut Butter Vs. Peanut Butter
здравословно хранене
- Как да спреш да бъдеш пристрастен към Sugar
- Как да се мотивират сами да не дават , за да Cravings
- Стречинг упражнения за затлъстелите
- Ниско съдържание на мазнини Начини на сезон печени картофи
- Ползите за здравето от Magnolia
- Как да се съчетаят Fresh Fruit
- Как да убиеш Hunger Pains
- Как да Мигновено се неутрализира киселинните газове