Екстремни 7-дневен Диети

Хора от всички форми и размери се чувстват необходимостта да се изпробват екстремни 7 -дневни диети да отслабнете бързо, за ваканции, танци, сватби или други социални функции. Тези програми, които не са под контрола на медицински специалисти , тъй като те насърчават краткосрочна загуба на тегло, но не са здравословни или хранителни навици . Tread внимателно, когато гледам в 7 - дни диета планове . Зелена супа

Консумирайте малки количества калории и много супа , плодове и зеленчуци в продължение на седем дни. Меню A проба може да включва зеле супа и зеленчуци на ден 1 , супа и плодове на ден 2 , комбинация от двете на ден 3 и 4, и месо в допълнение към други храни на ден 05.07 . Тази диета не трябва да се извършва след седем дни. Това е лесно да се следват и броене на калории не е необходимо. От друга страна, на вкуса на зелето бързо остарява , той е много ограничаващ; . И странични ефекти могат да включват газове , запек , киселини в стомаха и слабост


Детоксикация Диета

детоксикация диета с ниско съдържание на калории ще помогне с бърза загуба на тегло, но не насърчават трайни резултати . Планът за хранене е специфична . Ден 1 трябва да включва плодове и плодови сокове. Ден 2 е зеленчуци и зеленчукова супа . Ден 3 е комбинация от предишните дни . Ден 4 е пет чаши мляко и пет банани. Дни 5-7 четири 3 -унция порции месо и зелени зеленчуци. Диетата е много ниско съдържание на калории и не е балансиран хранителен план . Това може да доведе до виене на свят при хора с ниска кръвна захар .