Видове Майкъл Thurmond тяло

6 Week Майкъл Thurmond Тяло Makeover се основава на идеята, че пет различни видове тялото реагират различно на определени видове храни и упражнения. Thurmond и неговите теории са получили голям интерес поради връзката му с АВС " Extreme Makeover ". Телесните пишете Неговите идеи и " персонализирани Blueprinting техника " не са научно доказани . Въпреки това, според DietMad.com , си грим планове съчетават здравословно хранене и физически упражнения , така че може да бъде успешна . Всеки тип тяло е дадена целева упражнения и диета план с малки хранения , разпределени през целия ден . Body Type A: ендо- Morph

Ендо - Morph видове тялото , според Thurmond , имат кръгла форма и са податливи на пускането на тегло лесно , особено от простите въглехидрати като бял хляб и рафинирана захар . Те също така са склонни да се съхранява калории от захар и плодове с високо съдържание на захар , като ананаси и банани , като мазнини


Type Body B : . Ендо - Meso

Ендо - мезо видове тялото са оформени като главата надолу триъгълник , с тегло до голяма степен на натрупване на стомаха, задните части , бедрата и ханша . Хората с този тип тяло , Thurmond мисли , имат бавен метаболизъм и трябва да ядат правилните видове въглехидрати и протеини, за да отслабнете