Трябва ли да ям бадеми, за да намаля кръвната си захар?

Докато бадемите и другите ядки могат да бъдат част от здравословна диета, те не трябва да се използват за понижаване на кръвната захар. Има лекарства и промени в начина на живот, които могат да помогнат за управлението на нивата на кръвната захар, а лекар или регистриран диетолог може да предостави насоки за подходящ план. Бадемите са добър източник на протеини, здравословни мазнини и фибри, които могат да помогнат за справяне с глада и насърчаване на цялостното здраве. Въпреки това не трябва да се разчита на тях като лечение на висока кръвна захар.