Лошо ли е хората с диабет да ядат праскови?

Хората с диабет могат да ядат праскови в умерени количества като част от балансирана диета. Прасковите са добър източник на витамини, минерали и фибри и имат относително нисък гликемичен индекс, което означава, че не предизвикват рязко покачване на нивата на кръвната захар. Хората с диабет обаче трябва да внимават за количеството праскови, които консумират, тъй като те съдържат въглехидрати, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар с течение на времето. Винаги е препоръчително да се консултирате със здравен специалист или регистриран диетолог, преди да промените значително диетата си, ако имате диабет.