Храни без абсолютно никакви въглехидрати

NO- и ниско - въглехидратните диети са направили своя марка с добре известни планове, като анаболни и Аткинс диета. Хората , които търсят ефективен начин да отслабнете, могат да избират тези видове диети . Въпреки че повечето от тези диети включи поне някои въглехидратите в техния план , много хора на диета търсят храни, които нямат никакви въглехидрати. Месо

Pork е само един от многото, не въглехидрати протеини Дитер могат да ядат.

A храна опаковани с протеин и месни продукти, като морски дарове, яйца , птиче месо, говеждо и свинско месо , е вида на храната, най- ниско съдържание на въглехидрати диета избират да ядат , тъй като помага Дитер се чувстват напълно през целия ден. No- въглехидратна диета трябва да стоят настрана от преработени меса , които може да са добавени въглехидрати и месо, което е с галета . Препоръчителната порция размер за месо по време на ниско въглехидратна диета е 4 унция.


Cheese е питателна храна.

Cheese е питателна храна.

Toss chesse в салата , разпространи го на ниско - въглехидратна крекинг или просто лека закуска с по един куб всичко от себе си . Докато повечето сирене има някои съдържание на въглехидрати , опции като бри , камамбер , Грюер , limburger , Монтерей и порт де Salut са записани от Diet &Fitness Днес да имат нулеви въглехидрати. Препоръчва се диета, консумират само 3 до 4 унция. сирене на ден. Продажба и Наем Сосове , мазане и подправки

Маслото не трябва да има въглехидрати , въпреки че тя не съдържа мазнини.

Въпреки че обикновено не ядат тези продукти сами по себе си , тези елементи са големи, за да подобри вкуса или да помогне в процеса на готвене . Сами по себе си , повечето подправки не съдържат никакви въглехидрати освен ако не е добавена захар. Продукти като масло , оцет, сол и олио за готвене не съдържат въглехидрати и са полезни за ароматизиране на меса. Наем Drinks

Coffee е топло не въглехидратна напитка, която е вкусно в един студен ден .

Вярваш или не , има някои алкохолни напитки , които не съдържат въглехидрати. Michelob Ultra е единствената бира известно, че имат нулеви въглехидрати , но други възможности за избор на алкохол включват дестилиран джин , уиски , ром и водка . Диетични газирани напитки с аспартам или някакъв друг подсладител без захар , не съдържат въглехидрати , кафе , чай и дори някои нискокалорични лимонади съдържат аспартам вместо захар