The Atkins Диета & усилвател ; Менопаузата

Менопаузата носи много промени в тялото на жената , която може да бъде непоносимо и се появяват в относително кратък период от време. В допълнение към прекратяване на репродуктивната функция , трябва също да се справят с възможно наддаване на тегло, благодарение на хормонални колебания. За щастие , обаче, не е нужно постоянно страдат с наддаване на тегло . Можете да подобрите тялото си състав с подходящите промени в хранителния си стратегия. Ако в момента сте в менопауза , помислете Аткинс диета, за да ви помогне да се хвърли няколко килограма . Наддаване на тегло по време на менопаузата

<р > Не всички жени изпитват наддаване на тегло по време на менопаузата , е вероятно да се случи , тъй като тя засяга около две трети от жените. Като цяло , може да се получи между 10 и £ 15 през време на менопаузата . Това натрупване на мазнини също е съчетано с намаляване на " инсулинова резистентност ", с която Atkins диета е оборудвана да помогне.


За инсулинова резистентност

<р > Инсулинът е вашето тяло първичен транспорт хормон , и се освобождава до голяма степен в отговор на кръвната захар шипове , причинени от приема на въглехидрати . Инсулинът загребва захарта плаващ в кръвта и го карам в двете мазнини и мускулна тъкан. Ако наскоро сте упражнявали инсулин ще действа предимно за подхранване на увредената мускулна тъкан. Ако не сте, инсулин ще се съхранява хранителни вещества кръвта за по-нататъшна употреба под формата на мазнини. Да бъдеш устойчив на инсулин означава, че тялото ви трябва да произвежда допълнително инсулин, за да се постигне същия ефект , усилване на въздействието на всеки отделен инсулин шип . Тези шипове бързо се превръщат в натрупаните мазнини печалба, което е мястото, където Atkins влезе в игра.