Какво е Eucaloric Диета

? Около 64 процента от всички американци на възраст над 20 са с наднормено тегло или затлъстяване, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията . A eucaloric диета може да помогне на хората да избягват набира по-голяма тежест или да поддържа вече здравословно тегло. История
е. A eucaloric диета помага за регулиране на теглото .

Когато хората ядат балансиран режим на хранене и енергията от храната, която ядем, е равен или по-голям , отколкото, да им е измерено или оценено метаболизма , учените наричат ​​тяхната диета eucaloric , според Университета в Манчестър Училище на изследователите Медицина . Метаболизма на даден човек е колко калории на човек използва само остана жив . Диетолозите използват думата " калории ", за да " се характеризира потенциала за производство на енергия в храна ", според WordNet .


Eucaloric Формула

За да получите обща фигурата на брой калории , необходими за поддържане на теглото , или eucaloric изискванията , използвайте този удобен уравнение от John Hopkins : тегло в килограми пъти 12; или теглото (паунда ), умножена по 10 + 25 на сто за ниска активност , 50 на сто при умерена активност или 75 процента за високо ниво на активност .