Колко време отнема един изкълчен глезен Вземете да Heal

? Глезена е важен натоварващи съвместна на тялото, тъй като поддържа пълния си телесно тегло и представлява средство за заставане както по време на стационарно и по време на движение . A навяхване се случва, когато на сухожилията около ставата се простря отвъд нормалните граници или разкъсване. Незабавно с Вашия лекар, ако подозирате, навяхване , като игнориране си нараняване или не го правилно лечение може да се разтегне 03:57 период на възстановяване месец в една или повече години . Определяне на навяхване

навяхване се определя като частично или пълно разкъсване на една или повече връзки , които държат на костите на стъпалото и глезена заедно . Sprains предизвикат подуване и синини и да доведат до нестабилност на глезена. Тъй като повечето глезена навяхвания са причинени от глезена подвижния навън , навяхвания обикновено включват предната talofibular сухожилие ( ATFL ) или calcaneofibular сухожилие ( CFL ) от външната страна на глезена . Нивото на нараняване поради навяхване варира по тежест и не е класифициран като първичен , вторичен или третичен (степен 1 , 2 или 3 ) .


Степен 1 ​​Навяхване

а клас 1 навяхване обикновено изисква само една седмица или две от време за възстановяване , тъй като там е минимална вреда на ставните връзки . Незабавното лечение с лед , повдигане на крака над сърцето си и компресия с ACE превръзка в подкрепа на ставата обикновено е достатъчен . Вие ще изпитате незначително подуване и болка с някои подуване и болезненост . Не се изисква шиниране или леене. Обхват на движение , леко разтягане , укрепване и обхват на движение упражнения ще ви помогне да получите обратно към пълна функционалност за кратко време .