Какво да направя, за изкълчен Wrist
? Белязана от подуване и загуба на подвижност, навяхване на китката е често срещана и болезнена травма и третирането и оползотворяването период ще зависи от тежестта на навяхване . Терминът навяхване се отнася до връзки , които са били или се простираше отвъд нормалния си капацитет, или дори скъсани . Сухожилия са тъканите , които държат ставите заедно. За щастие по-голямата част от навяхвания може да се лекува у дома . Въпреки това, някои навяхвания може да изискват операция . ОРИЗ
Лекари , медицински сестри и други здравни работници използва акронима " RICE " - почивка , лед, натиск превръзка, Elevate - да се помни стъпките за лечение на навяхвания , и същото това съкращение може да бъде прилага у дома
Rest : . Избягвайте използването на китката си , докато вече не чувствам болка
Ice : . Place лед директно върху китката си веднага след като сте го ранени, за да се избегне подуване. . Въпреки това, не е нужно да продължават да замръзне китката си за продължителен период от време, след първоначалната вреда
превръзки на натиск: купуват тези при всяка аптека или универсален магазин в отдела за оказване на първа помощ . Ако не сте сигурни как да се прилага превръзка след това изберете еластична или неопрен ръкав , който може да се изплъзне лесно над китката си
Elevate : . Elevate китката си или над нивото на гръдния кош , за да помогне за намаляване и предотвратяване на набъбване .
Professional лечение
Само се опитват да лекуват леки навяхвания у дома . Ако навяхване е тежка, посещение на лекар, тъй като може да имате по- сериозни наранявания , като например костни фрактури . Вашето ниво на болка е отличен габарит , когато става въпрос за фигуриращ колко сериозно си е навяхване . Ако болката е мек , а след това можете да се отнасяме към него като у дома си . Все пак, ако болката е тежка или дори умерено , не забравяйте да посетите лекар .
Лекарят вероятно ще рентгеново китката си, за да гарантира, че тя не е счупен . Той може също шина лекарят injury.Your може да ви насочи към ръката хирург за операция, ако имате разкъсано сухожилие .
