Изкълчен глезен Симптоми

навяхване на глезена може да варира по тежест от леко изкълчен напълно разкъсано . Симптомите и болката от изкълчен глезен варират в зависимост от вида на навяхване . Най изкълчени глезени ще заздравяват без усложнения , ако следвате указанията на Вашия лекар и методите на рехабилитация . След като навяхване глезена си , той е по-слаб и не толкова гъвкав , което Ви излага на по-голям риск за последващи навяхвания . Методи за превенция намаляват риска от последващи навяхвания . Факти

Можете навяхване глезена си , когато частично или напълно да скъса връзките с тях се простира твърде далеч. Сухожилие контролира движението на ставата. A изкълчен глезен обикновено се проявява с прекомерна обрат на глезена или неудобно кацане на крака си . Глезена навяхвания са една от най- честите наранявания , защото те може да се случи както при нормално ежедневно дейност и спортни и развлекателни дейности. Наем Видове
видео

Има два вида изкълчени глезени , инверсия глезена навяхване и изкълчване на глезен обръщане . Инверсия навяхване е, когато кракът ти пада навътре. На него се пада средно по 90 на сто от глезена навяхвания . С навътре участък на глезена трите външни ставните връзки на глезена се разтягат твърде далеч и разкъсване.

An обръщане навяхване се случва, когато си крак обрати пасивно и сухожилията делтоидния простират твърде далеч. Делтоидния е вътрешната сухожилие на глезена си . Eversion глезена навяхвания са най-малкото общо и по-малко болезнено от двете навяхвания , защото вашите вътрешни връзки са само леко опъната извън техния капацитет .