Витамини за сухожилие Repair

сухожилия са кабелни -подобни структури , които държат вашите кости заедно. Без тях , не биха били в състояние да се движи , без да се разпада . Докато сухожилия са гъвкави , те не се простират далеч , което води до травми - особено в района на коляното - причинени от внезапни обрати , попада или вдигане на тежки предмети . Torn или протрити сухожилия могат да доведат до болка , топлина и подуване на ставата ранени . A обтегнати или разкъсано сухожилие всъщност включва милиони миниатюрни сълзи на колаген, който прави най- ligament.Vitamins може да помогне с ремонт сухожилие . Според DynamicChiropractic.com , часът пик за синтеза на колаген , за да възникне за изцеление е 5-7 дни след травмата . Поради това е от съществено значение да се въведат подходящи храни и витамини и минерали в това време . След седмия ден , потенциалът за колаген , за да се възстанови сам е драстично намалена . Витамин C

DynamicChiropractic.com предполага, че витамин C и шепа витамини B трябва да бъдат включени в процеса на оздравяване . Сайтът продължава да се спомене, че витамин С е показано в много изследвания, за да се бъде мощен противовъзпалителен хранителни вещества , особено , когато се комбинира с proteolyptic ензими. Тази комбинация е дори по-ефективен от много лекарства, използвани за същата цел . Тялото разпознава наркотици, отрови и има трудно време ги метаболизирането , но витамин C е естествено и лесно асимилирани . A режим на витамин С трябва да започне в рамките на няколко дни от нараняването и карах надолу навсякъде от пет до 20 дни по-късно , в зависимост от това колко бързо възпалението стихва . Витамин С и желязо са двете основни киселини , необходими за синтеза на колаген аминокиселини.


Витамини

B- 6 участва в синтеза на протеин, който е от решаващо значение особено след травма на сухожилие , когато приема на протеин трябва да се увеличи до три четвърти от един грам на килограм телесно тегло. B- 12 е микроелементи намерени в РНК и ДНК . Това има значение в присъствието на изкълчен сухожилие заради недостиг причинява забавяне в производството на колаген . B- 2 е друг витамин , за да обмисли предприемането , тъй като тя , заедно с мед, участва в укрепването на нов колаген .