Подуване на глезена Обработки

подуване на глезените често се наричат ​​оток, който се получава, когато има течност , задържана в тялото, особено около глезените , стъпалата и краката. Подуване около глезените може да се случи за много често срещани причини , включително на диета с високо съдържание на натрий и въглехидрати , травма в зоната на глезена , задържане на вода и бременността. Симптоми

подуване на глезените са често най-забележимо в края на деня, тъй като тялото е задържането на вода , но въпреки това , тези, които страдат от подути глезени във времето ще започне да забележите подуване на глезените в началото на ден и все по- неудобно с напредването на деня . Други симптоми на подути глезени включват наддаване на тегло , високо кръвно налягане , повишено уриниране, други подути крайници и дори главоболие.


Лечение

Един от най-често срещаните подути - глезена лечение е кота . Повишаването на глезените висока от сърцето намалява подуване но също облекчава налягане на глезена и коленните стави , както и долната част на гърба . Прекарайте 30 минути повишаване на глезените , за да се намали подуването или до оток е спаднал . Ако ви се лежи на легло , използвайте две възглавници, за да си почине глезените върху , което също ще ги задържи повишено .

Ако имате често подуване на глезените , посетете аптека или офис ортопедична да закупи подкрепа чорапи или маркуч . Подкрепа чорапи се предлагат в различни цветове, дължини и налягане в зависимост от вашите нужди. Можеш да говориш с педиатър , за да получите по поръчка , изработени чорапи или маркуч.

Ако сте бременна или имате периодично подуване, лечения, като например увеличаване на мускулната дейност, за да се подобри кръвообращението и притока на кръв може да помогне за намаляване на отоци. Ограничете приема на натрий по-малко от 2400 милиграма на ден и пие най-малко 64 унции вода за намаляване на задържането на краката и глезените.

Ако подуване е неудобно , да вземе Tylenol , Aleve , Motrin или аспирин за облекчаване на болката. За хронични подути глезени , попитайте Вашия лекар за рецепта водни диуретици като хидрохлоротиазид. Общи търговски марки на това лекарство са Ezide и HYDRODIURIL .