Как да Отнасяйте ротаторния маншон тендинит

Rotator маншет тендинит се появява в резултат на възпаление в ставата , където горната кост на ръката и плешката дойде заедно ( ротатор маншет ) . Повторни движения като повдигане на ръката над главата в спортове като тенис , плуване може да предизвика дразнене и възпаление . Правилното лечение е задължително да се осигури пълно възстановяване. Инструкции

1

Diagnose вредата . Първата стъпка към лечението на ротатор маншет тендинит е да се получи правилна диагноза . Защото ротатор маншет тендинит може да бъде много болезнено , вие искате да се уверете, че за да го диагностицират рано да се започне подходяща схема на лечение .

2

почивка рамото. След като знаете със сигурност, че имате ротатор маншет тендинит, си вземе почивка от спорта или дейност , която е предизвикала проблема. Продължавайки да извършват същите дейности ще служат само за да влоши състоянието .


3

лед района. Ice не само помага да притъпя болката , тя служи да се намали нежеланата възпалението .

4

укрепване на мускулите на ротаторния маншон. Ако тя е прекалено болезнено да изпълнява мускулни укрепване упражнения , вземат над контра противовъзпалително лекарство , за да помогне за намаляване на болката и отока . Ако над контра лекарства не намалява болката , да се потърси помощ от лекар . Може да се наложи Вашият стероид инжекция, за да се намали болката и отока .

5

изключи ротаторния маншон . Ако болката рехабилитация е твърде тежка , налице е възможност, за която са претърпели една сълза . Лечение сълза е по-ангажирани , отколкото лечение на тендинит . Вариантът на лечението зависи от размера на разкъсване . Артроскопска хирургия може да поправи една малка сълза , докато по- инвазивна процедура е необходима за по-големи сълзи.