Бобени Чанти за Heat &Healing

Малки чанти боб , или - магазин купи или домашно , са полезни за топлина и изцеление. Топлинна терапия помага хронични увреждания , които причиняват болка в ставите или мускулите . Студената терапия се използва веднага след като контузи на мускулите или ставите , за да се намали подуването и е част от протокола RICE ( Rest , Ice , Compression , Elevation ) . Къде да намеря Bean Bag ?

Можете лесно да направите торба боб или да купят един в аптека, магазин за подаръци , пазар на земеделския производител или онлайн магазин доставка за масаж доставки. В зависимост от изхода , чантата може да дойде с информация за медицински цели, или може да се продава по-скоро като красота /спа елемент. Ако решите да направите торба боб , ще ви трябва:

A лента от плат ( памук или коприна са добър избор ) около два фут от един крак

Ленено семе , на разположение на всеки . магазин за хранителни стоки . Тъй като съдържа масло от ленено семе , лен , представлява много малък риск от пожар. Освен това, можете да използвате елен фуражи царевица, която е на разположение на Wal Mart в ловен сезон , селскостопански складове, магазини страната и фуражни магазини. Поради по-големия размер на ядрото запазва своята топлина вече от лен . Той също така няма да се запали . Уверете се, за да получите цялата фуражна царевица, не пуканки .

Lavender (за допълнителен лечебен ефект )

A фуния ( за заливане на лен в чантата си )

Насочи плат таблица или плоска работна повърхност . Сгънете на две , така че сега си чанта измерва шест инча с 2 метра. Това е доста стандартен , лесен за използване размер, но ако имате нужда от вашата чанта за конкретна вреда , може да искате да настроите размера .

Зашийте отвътре навън , или чрез машина или на ръка , около ръбове , остави празнина от около 2 инча от едната страна .

Завъртете навън и , с помощта на фунията , залейте лен в чантата . Оставете някои застой , така че чантата ще лежи неподвижно върху тялото си , но да бъде достатъчно пълен , така че ленът , който запазва топлината , ще ви излекува .

Омахвам чанта , шиене на ръка , докато имате малък лен възглавница .


Как да използвате Bag

за да използвате торба боб за изцеление, или да го постави в микровълнова фурна на висока за 2-4 минути или загрява с параход на вашата печка. Защото влажна топлина е най-добро за изцеление спортни травми , пара вашата торба боб на печката може да бъде по-ефективен вариант. Микровълните са по-удобни , но те ​​са склонни да се загрява неравномерно . Винаги разклащайте торбата след изваждането от или микровълновата или кошница параход , за да разпръсне топлината чрез чантата.

Сега , поставете чантата на нараняването и да се отпуснете , докато чантата вече не е приятна на докосне. Трябва да почувствате незабавна помощ .