Хранителните вещества , за да помогне за преодоляване на тендинит

тендинит се случва, когато сухожилие ( дебел кабел от тъкан, която придава на мускулите с костите ) е възпалена , опъната или раздразнена . Това заболяване обикновено се случва по време на строги спорт или физически упражнения. Въпреки сериозната тендинит понякога може да изискват операция и трябва да бъдат прегледани от медицински специалист , по- леки форми на вредата могат да бъдат лекувани чрез поддържане на тялото снабдявани с някои витамини и други хранителни вещества. Протеолитични ензими

протеолитични ензими, наречени също така храносмилателни ензими, най-често се използват за подпомагане на храносмилането. Въпреки това , две от тези ензими е показано, че е ефективно за анти- възпалителни цели и за лечение леки наранявания .

Bromelain , намерено особено в стъблата на ананаси , е храносмилателен ензим, който е по- лесно се абсорбира от тялото , отколкото много други ензими. Този мощен ензим е установено, полезни при лечение на навяхвания , щамове , мускулни травми, дори и за облекчаване на болка , подуване и чувствителност , свързана със спортни травми, като тендинит .

Папаин е друг полезен храносмилателен ензим , който се намира в папая , особено неузрели такива . Той се използва за лечение на възпаление и за лекуване на рани .

Двете ензими могат да бъдат намерени в добавка форма в повечето магазини за здравословни храни или уебсайтове, като например HerbsMD.com .


Витамини <Бразилски>

Много витамини също може да помогне в лечението на тендинит . Въпреки че тези витамини са на разположение в добавка форма , обикновено се счита за по- ефективно да се ядат храни естествено богати на желания витамин .

Витамин С е гъвкав витамин, който може да бъде полезно при лечение на много заболявания . Най-често , витамин С е известен като имунната система бустер , но във връзка с хранителни вещества , наречени биофлавоноиди , тя може да помогне ремонт ранени тъкан и мускули. Витамин С и биофлавоноиди се срещат в изобилие в цитрусови плодове като портокали , грейпфрути и лимони .

Витамин Е е друг витамин, който помага да се поправят увредена съединителната тъкан . Тя се среща често в масло от пшеничен зародиш , бадеми, слънчогледови семки, лешници и фъстъчено масло, както и спанак и броколи .