Физикална терапия за Wrist Fracture
Wrist фрактура, тъй като терминът подсказва , е пукнатина в някоя от костите на китката. Ставата на китката се намира на кръстопътя на костите на предмишницата и малките кости на ръката . Видимите симптоми на счупване включват тежък оток и обезобразяване . Можете също така да изпитате голяма степен на болка, който се стреми да стане по-лошо дори с малки движения . Физикална терапия
лечение като хирургия , сцепление и лекарства обикновено са предложени за фрактура на китката в зависимост от тежестта . Физикална терапия и рехабилитация е една от най-популярните постоперативни алтернативи за лечение. В зависимост от местоположението, вида и тежестта на фрактурата , физиотерапевт реши на курс на лечение , чиято основна цел е да помогне за възстановяване на счупената кост в първоначалното си положение чрез серия от упражнения. В повечето , но не във всички случаи , физическа терапия е най- ефективен, когато се извършва след операцията се извършва . Някои от упражненията за физическа терапия обикновено се използват за лечение на фрактури на китката включва флексия на китката , удължаване на китката и suppination участъци .
Wrist Flexion и Wrist разгъватели Stretch
в метод флексия на китката , започнете с удължаване засегнатата ръка навън , запазвайки дланта си нагоре и лакътя си твърда . Сложи си противоположната ръка по засегнатата ръка и издърпайте ръцете назад, докато предмишницата чувства участък . Дръжте ръцете в това положение за 3-5 секунди. След това се отпуснете в продължение на 3-5 секунди. Повторете 10 пъти .
В разгъватели китката опъвам , разшири своя засегнатата ръка навън , с дланта си надолу , пръстите си леко накъдрени и лакътя си прав . С ръката си в това положение , използвайте другата си ръка, за да вземете най- засегнатата страна и го издърпайте надолу , докато почувствате разтягане във вашата ръка . Както и при по-ранната позиция , запази тази позиция в продължение на 3-5 секунди, след това отпуснете за 3-5 секунди и повторете тази процедура 10 пъти .
