Как за лечение на оток на коляното

подуване на коляното , понякога се нарича " вода на коляното " всъщност е доста често срещан проблем. Проблемът може да бъде остра , причинена от внезапно нараняване, или хронично , което означава, че подуването е склонна да се качи на по- постепенно. Има няколко неща, които може да се направи в рамките на първите 48 до 72 часа за лечение на отока и да помогне за облекчаване на болката. Нещата ще трябва
торбички с лед или студени пакети
Топлина опаковки или горещи компреси
Еластична превръзка или увийте
Small възглавница
Две или три големи възглавници безплатно A тръстика
Патерици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

починете и почивка. Ако дадена дейност се ви причинява болка , спрете веднага и почивка на ставата. Това обикновено е най-добре да поставите малка възглавница или възглавница под коляното , за да осигури подкрепа .

2

Използвайте студена , последвано от топлинна енергия. Прилагането на студено помага за намаляване на болката в коляното и подуване . Използването на лед или студен компрес за около 10 до 20 минути може да помогне за намаляване на болката , както и възпаление. Нанесете студен лечение най-малко три пъти на ден . Ако отокът стихва след 48 часа , може да започне да се прилага влажна топлина.


3

Увийте коляното с кърпа превръзка , като се внимава да не приключи твърде плътно , тъй като това би могло да изостри набъбване и отсече обращение. През това време е най-добре да си почине на ставата ; превръзка няма да защити коляното си от по-нататъшно увреждане

4

Elevate крайника на купчина от две или три големи възглавници , като се гарантира , че ставата е . почивка на по-високо ниво, отколкото на сърцето си. То също помага да се постави лед на коляното , докато коляното е повишено .

5

Използвайте бастун или патерици , за да издържи теглото си на разстояние от засегнатата става . Те могат да бъдат закупени от повечето аптеки.