Как еволюционният възглед обяснява наличието на сънна парализа по време на REM сън?

Еволюционният възглед за парализата на съня по време на REM сън предполага, че това е защитен механизъм, който е еволюирал, за да ни попречи да изпълняваме сънищата си .

По време на REM сън нашият мозък е много активен и ние преживяваме ярки сънища. Ако се движим по време на тези сънища, потенциално бихме могли да нараним себе си или другите. Парализата на съня временно парализира тялото ни, като ни пречи да изиграем сънищата си.

Тази еволюционна теория се подкрепя от факта, че сънната парализа е най-честа през първите и последните няколко минути на REM съня, когато мозъкът е най-активен и сънищата са най-ярки. Освен това парализата на съня е по-вероятно да се появи при хора, които имат фамилна анамнеза за заболяването, което предполага, че то може да има генетична основа.

Въпреки че сънната парализа може да бъде плашещо преживяване, тя обикновено е безвредна и ще изчезне от само себе си в рамките на няколко минути. Ако изпитвате сънна парализа, опитайте се да останете спокойни и да си напомняте, че скоро ще премине. Може също да искате да говорите с Вашия лекар, ако сте загрижени за парализа на съня.