Какво представлява липсата на сън, което води до умора и може да доведе до други здравословни проблеми?

Лишаване от сън е състояние, при което човек не спи достатъчно. Това може да доведе до различни здравословни проблеми, включително:

- Повишен риск от злополуки

- Трудност при концентриране и вземане на решения

- Раздразнителност и промени в настроението

- Повишен риск от затлъстяване и диабет

- Повишен риск от сърдечни заболявания

- Повишен риск от инсулт

Лишаването от сън може също да влоши други здравословни състояния, като например:

- Депресия

- Безпокойство

- Хронична болка

- Фибромиалгия

- Синдром на раздразнените черва

Ако изпитвате лишаване от сън, важно е да говорите с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите причината за вашите проблеми със съня и да препоръчат начини да си осигурите необходимия сън.