Как да спрете нощното напикаване
1. Ограничете течностите преди лягане. Спрете всички напитки 1-2 часа преди лягане. Това ще помогне да се намали количеството урина, което вашето дете произвежда през нощта. Въпреки това е много важно детето ви да остане хидратирано и да пие редовно през целия ден.
2. Избягвайте кофеина и алкохола. И двете вещества могат да увеличат производството на урина и да направят нощното напикаване по-вероятно. Избягвайте да давате на детето си напитки, съдържащи кофеин, като сода, чай и кафе, в часовете преди лягане. Алкохолът също трябва да се избягва.
3. Двойна празнота преди лягане. Накарайте детето си да уринира два пъти преди лягане, дори и да не изпитва нужда да ходи. Това ще помогне да се гарантира, че пикочният им мехур е напълно празен, преди да заспят.
4. Събудете детето си, за да уринира през нощта. Ако детето ви все още мокри леглото, може да се наложи да го събудите през нощта, за да отиде в банята. Най-доброто време за това е около 2-3 часа след като си легнат.
5. Използвайте аларма за нощно напикаване. Алармата за нощно напикаване е устройство, което звучи, когато открие влага. Това може да помогне да научите детето си да се събужда, когато трябва да уринира.
6. Наградете детето си за сухи нощи. Това може да им помогне да ги мотивирате да останат сухи и да напредват. Наградите могат да бъдат всичко - от обикновен стикер до специално лакомство.
7. Бъдете търпеливи. Нощното напикаване може да бъде разочароващ проблем, но е важно да бъдете търпеливи и подкрепящи. С времето и търпението повечето деца в крайна сметка ще се научат да остават сухи през нощта.
Ето някои допълнителни съвети, които могат да ви помогнат да спрете нощното напикаване:
- Създайте редовна рутина за лягане за вашето дете.
- Уверете се, че спалнята на детето ви е тъмна, тиха и хладна.
- Избягвайте да позволявате на детето си да гледа телевизия или да играе видео игри в леглото.
- Говорете с детето си за нощното напикаване по подкрепящ и неосъждащ начин.
- Консултирайте се с лекар, ако детето ви все още мокри леглото, след като е изпробвало тези съвети.
