Може ли светлинната терапия за сезонно афективно разстройство да причини странични ефекти?
Да, светлинната терапия за сезонно ефективно разстройство (SAD) може да причини някои странични ефекти, въпреки че те обикновено са леки. Някои често срещани нежелани реакции включват:
Напрежение на очите:Ярката светлина може да причини напрежение на очите, особено ако не сте свикнали с нея. За да минимизирате това, започнете с кратки сесии и постепенно увеличавайте продължителността, докато очите ви се приспособяват. Можете също така да използвате смазващи капки за очи, за да помогнете при сухота.
Главоболие:Някои хора изпитват главоболие, особено в началните етапи на светлинната терапия. Тези главоболия обикновено изчезват в рамките на няколко дни.
Безсъние:Светлинната терапия може да повлияе на вашия циркаден ритъм, което може да доведе до безсъние или затруднено заспиване. За да избегнете това, важно е да използвате светлинна терапия само сутрин или рано следобед.
Промени в настроението:Някои хора могат да изпитат промени в настроението или раздразнителност със светлинна терапия. Ако това се случи, говорете с Вашия лекар.
Гадене:В редки случаи светлинната терапия може да причини гадене. Ако това се случи, спрете да използвате терапията и се консултирайте с Вашия лекар.
Важно е да се отбележи, че не всеки изпитва странични ефекти от светлинната терапия. Повечето хора го понасят добре и го намират за ефективно лечение на ЕАД. Ако изпитвате нежелани реакции, говорете с Вашия лекар за начините да ги сведете до минимум или дали светлинната терапия е подходяща за Вас.
