Как да се приспособят към Спящата с CPAP

Continuous позитивно въздушно налягане ( CPAP ) прави по-голяма помощ на тези с сънна апнея диша по-лесно. CPAP може също да помогне за намаляване на риска от някои сериозни рискове за здравето, включително сърдечно-съдови заболявания , инсулт и диабет. В допълнение , CPAP може да направи някой, страдащи от сънна апнея се чувстват по-бдителни , концентрира по-добре, по-малко страдат от депресия и хъркат по-малко. Един от най-големите оплаквания сред първи път ползват CPAP е трудно да свикне да носи маска по време на сън . Въпреки, че се приспособява към CPAP може на пръв бъде трудно , струва вашето здраве. Инструкции

1

Сложете маската на място, докато сте изправени. Съхранявайте ремъците на разстояние . Свиквай дишане с маската на място.

2

Сложете каишки на веднъж сте свикнали дишане с маската . Уверете се, че маската приляга удобно . Въздухът не трябва да изтича през маската.


3

Дръжте маската на ниска степен , докато правите нещо отпускащо , като например гледане на телевизия . Вие ще започнете да свикнете и с маската .

4

Направете кратка дрямка с маската , след като са удобни водене маската за по-дълги периоди.

5

Започнете да спи с маската . Ако се събудите и маската е изключен, просто да го постави обратно . Вие бавно ще започне да се чувства комфортно спане с маската за по-дълги периоди.