Как да спрете на Sleepwalker
Sleepwalking е заболяване най -често се срещат при деца , но много фактори могат да предизвикат сън при възрастни. Подобно на други заболявания , тежестта на разхождане различава от човек на човек . От ежедневни разходки на интензивна тичане или препъни , лицето като цяло няма никакви спомени на епизод на сомнамбулизма . Консултирайте се с медицински специалист, за да се намери причината на заболяването , за да се предотврати възникването на сериозна вреда, тъй като на сън . Инструкции1
оценка на причините за сън . Консултирайте се с лекар за история на сомнамбулизма . Това може да бъде причинено от такива условия , като например синдром на неспокойните крака или сънна апнея . Други катализатори за сомнамбулизма може да бъде консумация на алкохол , стрес, липса на сън , или необичайни модели на съня .
2
Спете повече , консумират по-малко алкохол , и да се разработи последователна сън модел. Осъществяване на тези промени може да спре сомнамбули и съживяване на енергия, защото на по-добър сън .
3
Намерете начини за намаляване на стреса натрупване от работа, приятели, или тревожни състояния у дома, независимо дали чрез редовни физически упражнения , 15 минути на чист въздух и слънце в средата на деня , което прави план за ремонт притеснителните финанси , или търсещи помощ за семейни напрежения .
Продажба и Наем
Следваща статия:Трикове , които поставят Някой да си лягам
Предишен текст на чл:Най-добрият начин да си лягам , когато сте на Insomniac
нарушения на съня
- Как да възстановите един Resmed VPAP III
- Какво прави от един човек Night Owl
- Лечение за Dry Mouth От Дишането през устата по време на сън
- CPAP Алтернативи за деца
- Как да спите по-добре в следобедните часове
- Какво ли PMLS
- Може Хъркането възникнат, докато Falling Asleep
- Как да промените настройките на EPR My VPAP