Първа помощ за слабините Контузии
A обтегнати или извади слабините мускулите може да причини много болка и подуване . Повечето наранявания в слабините може да се лекува у дома с основна първа помощ , но ако изпитвате силна болка , кървене , или генитално нараняване , потърсете лекарска помощ . Почивай за почивка и защита на травма в слабините може да помогне за предотвратяване на по-нататъшно увреждане и болка. Да не се ангажират с физическа активност, която ви причинява повече болка . Ярка мускулите в слабините може да отнеме няколко седмици, за да се лекува.
Ice
Ice ще намали болката и подуването. Прилагане на лед веднага след травмата в продължение на 10 до 20 минути най-малко три пъти на ден за първите няколко дни . Не прилагайте лед директно върху кожата ; увийте леда в кърпа или плат
Следваща статия:Какво е лечението за извадено рамо Muscle
Предишен текст на чл:Какви са причините за Tense горната челюст Pain
Muscle Strain
- Как да премахнете Icy Hot
- Как да Отнасяйте Мускулите извади от Bones
- Как за лечение на болки в осакатявам
- Начало Remedy за Ярка Слабините
- Как да се предпазим от мускулни крампи Естествено
- Как да разпознаете Ярка гръдния мускул Симптоми
- Как да Увийте Слабините Injury
- Как да се лекува на карпалния тунел Болка