Какъв е типът контракция, при която мускулните влакна произвеждат повишено напрежение, но не се скъсяват?

Типът контракция, при която мускулните влакна произвеждат повишено напрежение, но не се съкращават, се нарича изометрична контракция. По време на изометрична контракция дължината на мускула остава постоянна, но напрежението в мускула се увеличава. Изометричните контракции често се използват в упражнения като дъски, сядане на стена и лицеви опори, при които мускулите са ангажирани, но не променят значително дължината. Те могат да се използват и в рехабилитационни упражнения за укрепване на мускулите, без да натоварват ставите.