Как да се бори с есен сините

Много хора изпитват разочарование , когато летният сезон приключва и есента наближава. Вместо да се наслаждавате на свеж, хладен въздух и огнени цветове и аромати на сезона , те се страхуват предстоящата студена и опит сериозна депресия . Ако сте един от тези хора , има много неща, които не включват лекарства на себе си, че можеш да направиш. Предприемане на стъпки , за да падне забавно време за себе си, така че да можете да се насладите на това тримесечие на годината, в която преди това от вас трябваше да вземе като загуба . Нещата ще трябва
Топли цвят хвърлят възглавници
афганистанци
Свещи Фото албум
Лексикон стикери
Notebook MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

пребоядисани за есента . Ако обичате топлите , Sunshiny дни на лятото , това е вероятно, че вашата къща е украсен да побере този тип климат. Вие вероятно имате много на открито , ярки цветове като бели , сини и жълти , а вероятно и по-малко от декорация на стените , така че можете да оставите на слънце вършат работа за вас. Докато този ефирен декор е перфектен за лятото, когато идва есента той може да започнат да се чувстват празни и мрачни като дните стават по-хладни . Затоплете вашия интериор схема декориране чрез добавяне хвърлят възглавници в цветове като оранжево , златно и червено, за да мека мебел и се уверете, че всяка седалка разполага с уютна афганистанец за гушкането . Можете да добавите и венци на стените и малко повече светлина в помещението , за да запази къщата си - и себе си - . От чувство мрачен върху ранните вечери и вместо да тачим топлината и уюта на вашия дом

2 <стр. > Ако имате камина , използвайте го . Има няколко неща, уютни и по-вкусно , отколкото топлината и светлината на огъня. Вие може да искате да получите някои ароматни борови шишарки или дъга изгаряне на дърво, за да го направим още по-вкусно . Ако не разполагате с камина , след това поставете няколко свещи из стаята или на масичката за кафе и ги запали в вечери . Те ще надушва къщата си с приятен аромат и също така да помогне на вашия дом се чувстват по-топло


3

започнем да мислим за празниците - . Дори ако по принцип ги страх . Един от най-големите причини, поради които хората се блуса есента е, че те не се ползват празниците заради стреса , самотата или просто дискомфорт. Вземи решение да се промени , че за себе си през тази година , независимо дали това означава да отидем на круиз за Коледа и за избягване на надпреварата напълно, или помага на приют за бездомни на Деня на благодарността , така че да може да се даде и да получи утеха от помагат на други хора . След като сте направили решение за това, което ще направим , започнете да получавате готов за това , дали той работи , за да получите в бикини форма за зимната си пътуване или да научат повече за възможностите за служба на обществото във вашия район и да се участва . <Бразилски >
4

Сглобете лексикон забавни пъти есента на миналата година. Ако не разполагате снимки от миналата есен , след това просто да се направи списък да си напомняте за забавно , че е имал . Отидете в това упражнение с положителна нагласа и не забравяйте да плъзнете всеки забавно памет от килера дори ако вече започвам да се чувствам надолу. Това ще ви помогне да се фокусирате върху добрите неща , които се случват през есента и да се избегне боях лошото. В много случаи , просто елиминира че ужасът ще премахне лошите неща изцяло . Ако обичате да Scrapbooking - или ако никога не сте опитвали - да вземе някои цифрови снимки падане и започнете да печелите красива есен книга , дори ако не разполагате с голям социален кръг , за да ги вземете със

5 .

Лятото е изключително социална време на годината. Хората са барбекю , висящи в езерото и се наслаждаваха на компанията си и умерения времето. През есента , когато хората се връщат на работа и училище, социални пеперуди могат да се чувстват по- малко изолирани . Вземи това време, за да се поглезите и да се научат да се насладите да излиза само с теб. Това може да означава , че сте седнали пред огъня нарочно без мобилния си телефон или да се отдадете в продължителен вана или лична процедура за красота , които планират бъдещето си на времето. Не чакайте да правя тези неща , докато не са вече усеща ниска. Вместо това , да ги планират предварително, така че те не се чувстват като опция за последен опит , защото нищо по-добро идва заедно .