Депресията Около Коледа

Докато клиничната депресия може да се случи по всяко време и изисква професионална медицинска помощ , съчетанието от вълнение и напрежение по време на коледните празници може да доведе до временна депресия. Сезонната депресия

За някои хора, защото Коледа идва в зимно време , те свързват празника с депресия. Сезонно афективно разстройство ( SAD ) причинява някои хора да се чувстват депресирани по време на зимните месеци , в зависимост от Mayo Clinic .


Храна и напитки тенденция

коледни гуляйджии " да се консумират твърде много захар , алкохол и мазни храни могат да доведат до метаболитни разстройства , които могат да причинят депресия , според депресия - guide.com . Продажба и Наем на семейни проблеми

Напрежението между членовете на семейството се събраха заедно за Коледа може да направи за депресиращо почивка. Възрастните хора изпитват депресия , когато те помня загубили близки на Коледи минало.


Обществен натиск

Общественият натиск , за да се насладите на Коледа сезон може да направи хората да се чувстват депресирани неподходящи или погрешни , ако те не се чувствам като празнуваме . Акцентът върху даването на подаръци също може да депресира хората, които не могат да си позволят да купуват подаръци.


Стратегии за справяне

Участие в благотворителни събития, църковни служби , упражнения или други повдигане дейности могат да допринесат за борбата с Christmastime депресия. Светлинната терапия може да помогне на тези, които имат сезонно афективно разстройство.