Как да наддават на самочувствие
самодисциплина
мотивация
променят MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Уверете се, че сте разбрали концепцията за приемане.
<р> вие трябва да приемете кой сте. Не можете да промените , които сте , и трябва да осъзнаят, че имате добри качества. Всеки има добри качества и това е важно да се разбере , че за себе си.
2
Направете списък на положителните неща около вас.
Забрави си недостатъци, или това, което не са добри при . Напишете това, което ви харесва и какво правите вие сте добър в това . Ако не сте сигурни, реално , след това да поиска семейството и приятелите си . Хората , които смятате , че знаете добре .
3
изляза и опит предизвикателства.
Не се страхувайте да направите нещо, което никога не съм правил . Научете повече за себе си . Ние не знаем всичко за нас . Може да мислите така , но вие не го правят. Опитайте нови неща , себе си предизвикателство да се опита с други неща ще ви накара да научите повече за това кой сте . Това ще ви помогне да се чувствате по-добре и по-горд около скрий .
4
Забравете за идеята да се налага да угоди на други. Е.
Задайте вашите собствени стандарти и да осъзнаем, всеки е различен . Вие не трябва да се издигне до това, което другите очакват , да се чувстват уверени . Те не знаят какво е най-добре за вас, или вие знаете, за да се определи какво ви прави успешни. Идея за успех на всички, може да се различава от някой друг .
5
Уверете се, че сте честни със себе си и другите .
Открих, че повечето хора , които не са честни със себе си , и другите не са много уверени в себе си. Започнете да бъдем честни със себе си и другите. Без значение колко зле се чувствате , че може да ви направят да изглеждате . Честността е най- тайната на много неща . Тях ако говорим , да ги даваш кураж . Лесно е да се лъже, че е трудно да се каже истината.
6
Уверете се, че имате чувство за хумор .
Научете се да се смея повече и да не се толкова напрегнат през цялото време.
