Как да се справим с Heartache
Забравена любов е мъчително . Когато губим в любов, ние се чувстваме не само мъка , но дълбоко чувство на загуба , тъй като ако част от сърцето ни не е била отстранена . Емоционалната болка от мъка удари дълбоко и създава дълбока скръб за известно време . Справяне с мъка започва с преодоляване на чувството на загуба. Инструкции1
Започнете с определяне на Непосредствената причина за главоболието . Помислете дали разпадането на връзката е била причинена от конкретен повод. Разбиране на катализатор за мъка води до изцеление.
2
Съсредоточете се върху настоящето. Reliving миналото не е здравословен механизъм за справяне с тях. Важно е да се помни, коренът на мъка , но не се спирам на събития от миналото.
3
Вземете правилното количество сън , така че да не стане прекалено уморен. Това е твърде лесно да се превърне изтощен и изтощение увеличава тежестта на душевна болка .
4
Посетете съветник отношения или професионален психично здраве. Heartache да разширите в обща депресия. Искан професионална помощ скорости възстановяване и помага да запазите мъка от влошава .
5
Отделете малко време навлизането на нови взаимоотношения. Има не бърза да се намери друг човек до този момент . Новата любов на живота си трябва да дойде естествено и не може да бъде принуден .
Следваща статия:Как да се използват добавки към Надзор Moods
Предишен текст на чл:Как да помогнете на приятел, със сериозен Депресия Проблем
депресия
- В доводи за & Минуси на Prozac
- Как да победим депресията & Ревността
- Как да разпознаете признаци на депресия в Твоето Preteen
- Как да се отървем от EBV
- Мелатонинът & Сезонно афективно разстройство
- Как да се установят химически дисбаланс
- Какво е 5 - HTP Мощност
- Как да се диагностицира депресия при деца