Как да спечелим една Light Box за Therapy

Светещи кутии са станали популярни като форма на лечение за сезонно афективно разстройство ( SAD ) , депресия , подобна разстройство , което влияе на хората в райони, които изпитват по-студено , по-тъмните периоди на зимата. Излагането на светлина в продължение на тридесет минути на ден е доказано, че се бори с чувствата на мудност и умора. Търговски светещи кутии са достъпни за закупуване , но цените могат да бъдат в стотици долари. Светещи кутии също могат да бъдат направени у дома за една малка част от разходите; при условие, че те са безопасни , те могат да помогнат да се бори симптомите на SAD . Нещата ще трябва
дървена кутия с капак
Десет компактни флуоресцентни крушки
винтови Wired притежателите светлина крушка
Cable
Wire стриптизьорка
Електрически щепсел
White грунд
Hand видях
Pencil
Heavy разширение мито кабел или щепсел с тел
изолирбанд
Glue (по желание )

Покажи повече инструкции
е. 1

Боядисай вътре в дървената кутия с бял грунд и оставете да изсъхне . Измерва се диаметърът на притежателите на крушката , като се използва един като ръководство, за да се проследи един кръг , че ще бъдат отрязани от задната част на кутията. Трейс десет равномерно разпределени среди като водачи за рязане , така луковиците и притежателите могат да се залепват чрез . Избягвайте да правите дупките твърде голям или луковиците може да се изплъзнат .

2

С помощта на ръчен трион , изрязани всеки кръг от задната част на кутията. Поставете притежателите крушката през дупките и завийте на електрически крушки . Закрепете с електрически лента от гърба , ако е необходимо , за да се предотврати светлините от подхлъзване чрез .


3

Нарежете щепсела от цокъла на всяка крушка около 4-5 сантиметра от гърба на устройството . Газа проводниците , така че изолацията е изложена и да направи забележка на настаняването на всеки цвят на проводник. Вържете въжетата на всеки цокъла две наведнъж с винт кабел, евентуално окабеляване на всички заедно в един голям мозък .

4

Газа проводниците върху щепсела тежкотоварни , и обвърже съвпадение на комплекта кабели , използващи кабелни винтове . Уверете се, че липсата на кабели стърчи на винта , и че нито един от кабелите се докосва всеки друг, който може да причини късо съединение.

5

Пробийте малка дупка в капака на кутията за щепсела да мине през . Риба щепсела през дупката и поставете капака на кутията на гърба , над окабеляването . Закрепете с тиксо или лепило.