Как да върнем интереса си в живота, докато Траур

Преминавайки след загубата на любим човек никога не е лесно . Всичко, включително основни ежедневни дейности , е много по- трудно да се извърши , когато сте траур . Тя може да изглежда като дори и най-простите неща са доста трудно, и социално взаимодействие е напълно извън уравнението. Вие може вече да не се интересуват от последните пъти и /или хобита , които използвате, за да се насладите и искат да бъдат оставени на мира за дълги периоди от време. Но има много начини, можете постепенно да върне интерес към живота . Въпреки че не може да се случи за една нощ , можете да упорстват чрез битка и в крайна сметка се лекува. Инструкции

1

Общувайте с други, които са преодолели скръбта ви изпитваме в момента . Понякога , просто като знаете, че не сте само в тази борба , и че тя може да бъде победен , може да бъде голяма мотивация . Общуването с другите може да ви даде страхотни идеи , които можете да прилагат в собствения си живот, за да помогне за връщането на интереса си в живота.

2

Опитайте насочване на вниманието другаде. Използвайте вашите хобита като активи. Всичко, което можете да използвате , за да се насладите на това може да бъде терапевтична да ви помогне да си възвърне интереса си в живота. Дали неговата живопис и готвене, или плавателен съд на решения и упражняване на тези видове неща могат да бъдат доста успокояващи за някой, който е траур . Терапевтични хобита понякога могат да вземат решението си на разстояние от оплакването .


3

Бавно възстанови вашите социализация умения. Повечето хора, които са траур желание да прекарват много време сам, и социализация може да бъде изключително трудно . Така че тази корекция отнема голяма част от времето .

4

Започнете с самотни дейности , само за да се измъкне от къщата. Отивате на кино или на разходка из мола може да помогне с лични взаимодействие и чупене на емоционална черупка . След това бавно работят за участие в дейности с другите.