Как да се отървем от EBV

The Epstein - Barr вирус ( EBV) е заболяване, което причинява леки настинки , големи influenzas и мононуклеоза . Според Центровете за контрол на заболяванията , EBV е толкова разпространени , че 95 от всеки 100 души ще са пренесли болестта в един или друг момент от времето, когато те достигнат старши зряла възраст. EBV може да седи спящ във вашата система, в продължение на години и се разпространи към други хора - чрез слюнка , например - по всяко време. Като резултат , EBV е изключително трудно да се бори , но това не е невъзможно . Поддържането на съвестен отношение и няколко здравословни навици увеличава значително шансовете си за водене на EBV в залива. Нещата ще трябва
парацетамол и ибупрофен
Кортикостероиди наркотици
Пилешка супа
витаминни добавки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Спете минимум осем часа на ден . Правете почивки през целия ден , за да си почине и да се отпуснете тялото си. Седнете удобно на стола и да се избегне претоварване на тялото ви във физически начини. Поддържа нормалната структура на съня и да се избегне оставам до късно и се нарушава нормалната ви тяло часовник. EBV резултати при изтощение . Борбата изтощение от пребиваващи или бутане твърде трудно, когато тялото ви иска почивка може да се влоши вируса.

2

Вземете парацетамол и ибупрофен , препоръчва по-добри лекарства , заедно с кортикостероидни лекарства . Tylenol и Advil са съответните примери на парацетамол и ибупрофен , докато инхалатори астма са кортикостероид лекарство . Следвайте всички указания за дозиране и се вземат лекарства редовно , след консултация с вашия лекар.


3

яде пилешка супа . Пилешки бульон е от съществено значение за разкриване на синусите пътеки и успокояващи възпалено гърло. Пилешка супа също осигурява тялото си с основни хранителни вещества , като същевременно е лека храна за тези, които нямат много на апетита.

4

Приемайте много витамини. Поемете витамин хапчета - витамин С и цинк , например - на регулярна основа, за да поддържате имунната система на топ ниво . Яжте и пийте храни с естествен източник на витамини. Пийте прясно изцеден портокалов сок , например, естествен източник на витамин C. Консумирайте фъстъци, тиквени семки и постно печено говеждо месо , за да увеличи нивата на цинк.